Lifestyle und Gesundheit

Positives Denken ist wichtig für deine körperliche und mentale Gesundheit. Wie du diese Denkweise trainieren kannst, zeigen wir dir

Manche Menschen scheinen vor Selbstsicherheit gerade so zu strotzen. Es gibt aber Zeiten im Leben, da fühlt man sich im Vergleich dazu klein und unbedeutend. Wenn es dir gerade so geht, dann solltest du dein Selbstbewusstsein stärken. Schließlich hast du nur dieses eine Leben. Diese Tipps können dir sofort dabei helfen, selbstbewusster zu werden.

Um erfolgreich zu sein und alles zu erreichen, musst du deine mentale Stärke trainieren. Wie das funktioniert, liest du in diesem Artikel.

Was hilft gegen unreine Haut? Diese Frage hat sich wahrscheinlich jeder schon einmal gestellt. Wir beantworten Sie gemeinsam mit Dr. Yael Adler

Unreine Haut kennt jeder früher oder später. Die Frage dann: Woher kommt das und was kann ich dagegen tun?

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Erfolg spielt in unserem Leben eine große Rolle. Ganz egal, ob im Alltag oder im Beruf, das Thema Erfolg – oder auch Misserfolg – ist immer und überall zu finden. So zeigt sich Erfolg in unserem Privatleben zum Beispiel durch unsere Beziehungen und Freundschaften, während Erfolg im Job vor allem mit einem Karriereaufstieg in Verbindung […]

Ist die Arbeit mal wieder besonders stressig oder im Alltag läuft es nicht so, wie man es sich gewünscht hätte, kann das schnell dazu führen, dass man die Balance verliert. Die eigene Ausgeglichenheit dann wieder herzustellen, scheint für viele Menschen kaum möglich zu sein, doch tatsächlich lässt sich diese durchaus üben und auf Dauer stärken. […]

Muskelverhärtungen schränken nicht nur die Bewegung ein, sondern können mitunter auch starke Schmerzen verursachen. Damit du deinen Alltag schmerzfrei und in vollen Zügen genießen kannst, ist es also umso wichtiger, die Verhärtung so schnell wie möglich wieder loszuwerden. Das ist aber häufig leichter gesagt als getan, denn wenn es erst einmal zu einer starken Muskelverspannung […]