Gesundes Leben

Warum sind Chiasamen so gesund? 5 Gründe
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Warum sind Chiasamen so gesund? 5 Gründe

Chiasamen gelten als sogenanntes Superfood. In den letzten Jahren sind sie dank ihres hohen Anteils an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren fester Bestandteil einer gesunden Ernährung geworden. In diesem Artikel erfährst du, warum Chiasamen so gesund sind und weshalb du sie unbedingt mal ausprobieren solltest.

So kannst du mit Mandeln abnehmen
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Sie sind lecker, gesund und sättigend, außerdem kannst du mit Mandeln abnehmen. Erfahre wie das funktioniert und welche Inhaltsstoffe sie so gesund machen.

Hilft Kurkuma bei Arthrose?
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Die Gelbwurzel Kurkuma soll besonders gesund sein. Unter anderem soll Kurkuma bei Arthrose helfen. Aber ist das wirklich so? Das erfährst du hier.

Welche Lebensmittel helfen gegen freie Radikale?
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Freie Radikale können deinen Körper schädigen. Erfahre in diesem Artikel, welche Lebensmittel dich vor dem oxidativen Stress schützen können.

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Viele Lebensmittel können zu einer Übersäuerung führen. Basische Lebensmittel können dem entgegenwirken. Ob Milchprodukte basisch sind, erfährst du hier.

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Nahrungsergänzungsmittel liegen voll im Trend und sollen die Gesundheit fördern. Doch welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?

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Basische Ernährung soll äußerst gesund sein. Doch wieso? Und welches Brot ist basisch? In diesem Artikel erhältst du die Antworten.

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Du möchtest fitter und gesünder zu werden? Dann versuche allgemein aktiver zu sein. Hier sind 12 Tipps, wie du Bewegung im Alltag besser integrieren kannst.