Gesundes Leben

Rücken dehnen: 3 effektive Übungen für den Alltag
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Rückenschmerzen gehören zu den Volksleiden Nummer Eins. Erfahre, wie du ihnen vorbeugen und deinen Rücken dehnen kannst.

Was ist Sportmedizin? Alles zu Diagnostik und Therapie
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Die Sportmedizin ist eine ganz bestimmte Fachrichtung. Doch wie wird man eigentlich Sportarzt? Und was ist Sportmedizin genau?

Gesunde Ernährung: Sind Haferflocken basisch?
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Gesunde Ernährung: Sind Haferflocken basisch?

Viele Experten raten zu einer basenüberschüssigen Ernährung. Es gibt nämlich saure und basische Lebensmittel. Doch sind Haferflocken basisch?

Wie funktioniert Akupressur? Anwendung und Wirkung
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Akupressur kann dir helfen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wie genau das funktioniert und was Akupressur genau ist, erfährst du hier.

Dr. Müller-Wohlfart über Knieprobleme: Wie entstehen sie?
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Viele der Patienten in Dr. Müller-Wohlfahrts Praxis kommen, weil sie Knieprobleme haben. Alles zum Thema erklärt der Sportmediziner dir hier.

Arthrose Ernährungsplan: Darauf ist zu achten
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Wer an Arthrose leidet, kann mit einer gesunden Ernährung gegensteuern. Was auf einen Arthrose Ernährungsplan gehört, erfährst du hier.

Was tun bei Rückenschmerzen? 5 ultimative Tipps
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Sie sind ein echtes Volksleiden unserer Zeit und können deinen Alltag beeinträchtigen. Doch was tun bei Rückenschmerzen? Das erfährst du in diesem Artikel.

So kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren
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Dein Körper ist stärker als dir vielleicht bewusst ist. Lies in diesem Artikel, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.

Selbstmassage Nacken: So löst du Verspannungen
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Ein verspannter oder steifer Nacken ist äußerst unangenehm. Er lässt sich oft aber leicht behandeln. Lerne hier wie eine Selbstmassage des Nackens funktioniert.

Wadenkrämpfe nachts: Was kannst du tun?
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Leidest du nachts häufig unter Wadenkrämpfen? Dahinter können verschiedene Ursachen stecken. Lies hier, welche das sein können und wie du vorbeugen kannst.